Sumados a la iniciativa de activar a la ciudadanía sin la necesidad de salir de sus hogares, este jueves el Ayuntamiento de Ocoyoacac a través del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte (IMCUFIDEO) transmitió una serie de rutinas básicas para realizar en el hogar El anfitrión y expositor de estás rutinas se trató del luchadores perteneciente a la empresa Generation New Wrestling (GNW), Spider King quien al lado de sus compañeros Rey Morín realizaron una rutina de ejercicio vicios básica.

Esta rutina estuvo basada en ejercicios de calentamiento de un entrenamiento de lucha libre comenzando con estiramientos para evitar alguna lesión en el transcurso de la rutina.

Destacar que Spider King es maestro de lucha libre en el Centro Deportivo de Ocoyoacac donde entrena a las de una decena de jóvenes en busca de la estelaridad dentro de la lucha libre, por lo que sus conocimientos en cuanto a la activación física son bastos.

Lagartijas, sentadillas, desplantes, saltos entreno otros ejercicios fueron parte de la rutina realizada por el gladiador quien al mismo tiempo explico paso a paso de que la era se deben de realizar estos para una función efectiva al momento de realizarlos.

Recordar que Spider King mantiene cerrado por el momento el Centro Deportivo de Ocoyoacac, dónde realiza sus funciones como entrenador de lucha libre, además de que eventos de lucha libre donde se estaría presentando también fueron cancelados derivado de la pandemia actual.

Guillermo Guadarrama