Martha Romero

La depresión es un estado de tristeza y desánimo, principalmente por un desequilibrio en la química cerebral, que tiene diversos componentes y manifestaciones variadas, aseguró César Augusto Mejía Morales, médico cirujano y especialista en salud de la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (Codhem).

En el marco del Día Mundial de Lucha contra la Depresión, explicó que, a pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen algunos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, entre ellos, biológicos, psicológicos y hasta sociales que son los principales causantes de esta enfermedad.

Indicó que se debe tomar en cuenta que se heredan genes de la madre y el padre, tendencia que es influenciada por las experiencias que se tienen en la vida y que puede predisponer a padecer depresión o algún otro trastorno de salud mental, que es tan importante como la salud general del cuerpo humano.

Mejía Morales refirió que entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión están la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

 Añadió que para atender estos síntomas es necesaria la intervención médica especializada para un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado, así como para tomar medidas preventivas.

Para evitar que la depresión se agudice, dijo, es recomendable acudir con un especialista, además de hacer ejercicio, llevar a cabo actividades recreativas, ampliar el círculo de apoyo con nuevos amigos, llevar una alimentación saludable, además de mantener horarios de sueño regulares y suficientes.

“La salud mental previene la depresión y protege derechos tan importantes como el trabajo, la salud general y la dignidad de las personas”, concluyó.

(Foto: cortesía)