El deporte no solamente tiene que ver con la activación física, también conlleva más hábitos como la alimentación, horas de sueño y evitar alimentos y bebidas que afecten la condición física y mental del deportista. 

Guillermo Guadarrama  

Es por eso que, en conocimiento de todo el esfuerzo que conlleva una vida deportiva, la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM), a través de la Secretaría de Cultura Física y Deporte de esta máxima casa de estudios, han implementado secciones de alimentación y hábitos de salud para los deportistas. 

A través de imágenes e información breve en sus redes sociales, esta Secretaría informa sobre los hábitos a seguir para una vida saludable, además de conferencias, retos, ejercicio y otras actividades para incentivar a la sociedad a continuar esta cuarentena sin perder la esencia deportiva. 

Destacar que son los hábitos alimenticios los principales en todo proceso deportivo, por lo que la Secretaría realiza recomendaciones sobre que alimentos comer y el funcionamiento de los mismos dentro del organismo. 

De esta manera también se exhorta a la sociedad a continuar con esta cuarentena, ya que se estima que en próximos días, está pandemia llegué a su punto cúspide dentro de este país. 

(Foto: Redes)