Con motivo de la temporada invernal y el próximo regreso a clases, se exhorta a los padres de familia a tomar medidas básicas de prevención, a fin de evitar que sus hijos presenten alguna enfermedad respiratoria. 

Redacción

Entre las recomendaciones están abrigarlos bien antes de salir de casa y privilegiar el uso de bufanda para reducir la entrada de aire frío a los pulmones, así como mantenerlos bien hidratados e incluir en su dieta diaria frutos amarillos, pues son ricos en vitaminas A y C que ayudan a fortalecer las defensas. 

De igual manera, pide a los padres acudir a la unidad médica más cercana y vacunar contra la influenza a los niños menores de cinco años de edad, ya que son considerados como grupo de riesgo. 

Adicionalmente, aconseja retomar su rutina de sueño para que puedan dormir entre ocho y 10 horas, lo cual elevará su rendimiento escolar. 

Asimismo, es importante un desayuno balanceado que incluya lácteos, cereales y proteínas, alimentos que les proporcionan la energía necesaria para sus actividades. 

En caso de cualquier malestar como escurrimiento nasal, tos, estornudos, fiebre y malestar general, exhorta a evitar la automedicación y acudir al Centro de Salud para recibir atención y tratamiento oportuno. 

(Foto: Especial Portal)