21/May/2024
Portal, Diario del Estado de México

Cerezas de verano, opción de temporada para endulzar tus días de manera saludable

Fecha de publicación:

Llega la época más fresca del año y con ella, una de las frutas más esperadas: Las Cerezas de Verano traídas a México por Cerezas del Noroeste, son la fruta de la temporada, caracterizadas por su alto contenido en fibra y múltiples vitaminas que podrían aportar grandes beneficios para tu salud. Están disponibles durante los meses de junio, julio y agosto para conquistar el gusto de todos los mexicanos 

Redacción

Dado que podrás disfrutar de este rico fruto, durante varias semanas, te compartimos seis propiedades que podrían aportar grandes beneficios a tu salud: 

Antiinflamatorias: las cerezas dulces contienen antocianinas, las cuales disminuyen a las enzimas que causan inflamación causada por muchos padecimientos como: artritis, diabetes, cáncer, hipertensión y problemas cardiovasculares, lo hacen de una manera similar a medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno. 

Contra el cáncer: frutos como las cerezas, tienen un elevado contenido de ácido elágico, que parecen ser potentes inhibidores del crecimiento de las células del cáncer. 

Contra la gota: los niveles elevados de ácido úrico en las articulaciones y sangre puede causar molestia y dolor, las propiedades de la cereza podrían reducir las posibilidades de experimentar un ataque de gota. 

Calidad de sueño: este fruto contiene melatonina, comerlas una hora antes de dormir podría ayudar a regular y mejorar la calidad del sueño. 

Fuente fibra: la cereza es una fuente importante de fibra, consumirla con regularidad podría contribuir a tener un peso saludable

Niveles de azúcar saludables: aunque su sabor es dulce, su aporte calórico es muy bajo, por lo que los niveles de azúcar en la sangre se mantienen estables. 

Prueba su versatilidad gastronómica y su inigualable sabor de manera natural o si lo prefieres puede ser tu aliada perfecta para elaborar un sinfín de platillos, desde bebidas, ensaladas, platos fuertes y hasta postres. 

Su sabor, llamativo color rojo y el jugo que se desprende al morderlas, son algunas de las razones por las que debes incluirlas en tu dieta este verano. Cerezas del Noroeste te invita a disfrutar de la temporada de frutas más deliciosa del año. 

(Foto: Especial Portal)  

Noticias Relacionadas

Comisariados ya no representan a comuneros; Urge crear juntas de pobladores para proteger tierras comunales

14/04/2024

14/04/2024

Gabriela Landetta “Los comisariados ya no tienen comuneros, ya son gente que está repitiendo en las comisarías porque ya no...

Impulsa UAS la alimentación saludable entre la población mexiquense

03/02/2020

03/02/2020

Difundir entre la sociedad los beneficios de tener buenos hábitos alimenticios ayudará a disminuir los problemas de salud generados por...

Garantizar el derecho a la alimentación y enfrentar grave crisis ambiental, prioridades en Congreso

07/09/2023

07/09/2023

Ante la crisis socio ambiental que padece el Estado de México, la prioridad en el primer periodo del tercer año...

Comida del futuro con un origen prehispánico: los tacos de insectos de Yair Santana

14/07/2023

14/07/2023

Ivan Joatzay A nivel mundial se consumen alrededor de 2 mil 100 especies de insectos, de las cuales, 30 son...

Imposible tener precios bajos en productos básicos sin producirlos en México: AMLO

17/06/2022

17/06/2022

Leobardo Hernández “Estamos haciendo lo que, consideramos, ayuda para enfrentar el problema de la inflación mundial. Lo hemos dicho aquí...