Deportistas de diferentes disciplinas, han coincidido en que en esta cuarentena el reto más difícil para ellos no es el entrenamiento, sino el mantenerse en su peso y categoría (en el caso de deportes de contacto).
Guillermo Guadarrama
Y es que aseguran que en cuanto al entrenamiento, sin importar el deporte que sea, han logrado acondicionar sus hogares y estancias de índole privado para su actividad, aunque no sea con la misma intensidad que antes de cuarentena.
El problema real para los deportistas es mantener su peso, pues aunque continúan con una dieta rigurosa, la actividad física que realizan es menor y diferente a la que pueden hacer dentro de sus áreas de deporte, además que los cambios de horario e incluso el salir a la calle han afectado en la báscula.
Hay quienes se encuentran muy por encima de su peso habitual, pero existen otros casos que han reducido su peso cuando lo que necesitaban era aumentar masa muscular.
Además, está descompensación en su peso, afecta a sus habilidades como deportistas pues el cambio corporal hace que estos se vuelvan más pesados, lentos, en otros casos, los músculos comienzan a tensarse lo que los vuelve más “tiezos” a la hora de moverse y pierden flexibilidad.
Los jugadores, peleadores, nadadores, corredores y demás atletas urgen porque se estabilice la situación sanitaria para regresar a sus actividades, ya que la falta de ejercicio, además de los problemas físicos, conlleva problemas de ansiedad y depresión.
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