Agencias
Un estudio realizado en la Universidad de Rhoad Island, determinó que la goma de mascar o “chicle” ayuda a adelgazar. Puede reducir la ansiedad por la comida y ayuda al gasto energético.
Esta investigación se efectuó con una muestra de adultos sanos. Se les pidió mascar chicle, libre de azúcar, 1 hora en la mañana, dividida en tres sesiones de 20 minutos cada una. Esto permitió que el grupo consumiera 67 calorías menos durante el almuerzo, además de reducir la sensación de hambre. También se determinó que aquellos participantes que habían mascado chicle 5 minutos antes y 5 minutos después de comer, gastaron alrededor de un 5% más de energía, que aquellos que no habían consumido goma de mascar. Los contribuyentes masculinos también informaron que sentían significativamente menos hambre después de la goma de mascar.
Por otro lado se debe tomar en cuenta que el consumo de chicle está contraindicado en pacientes con gastritis o úlcera gastroduodenal y también en patologías intestinales, como el colon irritable. Algunos chicles sin azúcar contienen sorbitol que puede ocasionar diarrea crónica y dolor estomacal si se ingiere en exceso. No se debe abusar del chicle, éste fuerza las articulaciones provocando desgaste y dolor mandibular.
(Foto: Nicki Varkevisser)
