(Por: Sonia Alejandro Vilchis)
Derivado del sedentarismo y una mala alimentación los casos de obesidad y sobrepeso que se atienden dentro del Centro de Investigación en Ciencias Medicas de la Universidad Autónoma del Estado de México se incrementan en un 30 por ciento, durante este periodo vacacional, así lo señaló Vianey Ortiz Pacheco, responsable del área de Nutrición Integral y Personalizada de este centro universitario.
Detalló que esto debe porque los padres de familia adoptan una actitud permisiva con los menores durante las vacaciones, en donde se les permite comer en exceso productos chatarra y dejar la actividad física, y en su lugar optar por el sedentarismo, a través de pasar largas horas frente al televisor y la computadora.
Son los niños de entre ocho y 11 años el sector de la población más afectado; cabe mencionar que estudios del Centro de Investigación en Ciencias Medicas de la Universidad Autónoma del Estado de México, detallan que un niño sube entre cuatro y cinco kilos durante el periodo vacacional, principalmente por la ingesta de alimentos ricos en grasa y la falta de actividad física.
En este sentido, la experta detalló que la falta de información es un factor importante para que los padres de familia, no tengan un control adecuado del peso del menor, por lo que recomendó llevar a los menores a cursos de verano, con el objetivo de incentivar la actividad física y evitar el sedentarismo.
Pues reconoció en los últimos años, los casos de obesidad y sobrepeso en niños ha incrementado considerablemente, ante esto, Ortiz Pacheco, pidió a los padres de familia acudir con un especialista para implementar en el menor un plan alimentario.
Finalmente, aseguró es necesario que durante este periodo vacacional los niños hagan mínimo una hora de ejercicio aeróbico, ya sea gimnasia o futbol, y nunca sentenció ejercicio de fuerza. El consumo de agua simple es indispensable dentro de la alimentación de los niños y adultos.
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